تناسب اندام
مقالات رایگان برای داشتن اندام سالم
تأثیراتی که روی گرسنگی و هورمونهای تنظیمکننده وزن بدن دارند ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل، آنچه میخورید نیز بهاندازه مقدارش اهمیت دارد.
تناسب اندام
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
تناسب اندام
مضرات و فواید بدنسازی و راهنمای حرفه ای شدن در آن
تناسب اندام
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
تناسب اندام
لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
تناسب اندام
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
مضرات و فواید بدنسازی و راهنمای حرفه ای شدن در آن
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید
حرکات ورزشی مضر و مفید برای دیسک کمر و پاسخ به سؤالات رایج
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
بدنسازی فقط یک ورزش برای بهبود فیزیک بدن نیست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته ممکن است در کنار این فواید، مضراتی نیز داشته باشد. اگر درباره این ورزش کنجکاو هستید و می خواهید ادامه مطلب
-
انواع مدل مانتو یقه آرشال ترند سال
3 سال پیش
-
مدل آرایش عروس لایت ۲۰۲۳ – خاص و لاکچری
3 سال پیش
ساعت ورزشی
-
ساعت های GTR 2e و GTS 2e امیزفیت با شارژدهی طولانی رونمایی شدند
5 سال پیش -
قیمت ساعت سامسونگ احتمالا ۱۹۹ دلار خواهد بود
5 سال پیش -
سلطه اپل بر بازار ساعت های کاملا بیسیم 2023
5 سال پیش -
بهترین ساعت هوشمند شیائومی
4 سال پیش -
نگاه نزدیک به ساعت هوشمند اپل واچ 3
5 سال پیش -
اپل واچ روی سنجش و نمایش فعالیتهای هوازی کاربر حساستر میشود
5 سال پیش -
اپل واچ جدید معرفی شد؛ پشتیبانی از LTE و عدم نیاز به آیفون
5 سال پیش
مقالات برنامه بدن سازی
برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزینکردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین میتواند سوختوساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمونهای تنظیمکننده وزن را بهبود بخشد.
کالریهای غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیهشده مانند آبنبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد میکنند.
سونی به عرضه اکسپریا پرو نزدیک میشود
آیا گوشی اکسپریا پرو را بهخاطر میآورید؟ تقریبا یک سال از معرفی این گوشی گذشته و تا پیشازاین، خبری هم از آن منتشر نشده بود. حالا بهنظر میرسد سونی خود را برای عرضهی گوشی اکسپریا ادامه مطلب
آیفون 15 به ناچ کوچکتر و دوربین اولتراواید بهبودیافته مجهز میشود
مدت زیادی تا معرفی نسل بعدی گوشیهای آیفون باقی مانده و تاکنون اطلاعات کاملا موثقی از آن درز نکرده است. بااینحال، گزارشهای جدید حاکی از آن است که آیفون ۱۳ میتواند با تغییرات بنیادی و مهمی مواجه ادامه مطلب
بررسی ۳۶۰ درجه کرم بی بی اکتی پور؛ آیا به خریدش میارزد؟
داشتن یک پوست سالم و زیبا طی کردن نصف راه زیبایی است. یکی از راههای رسیدگی به پوست و زیباکردن آن، استفاده از بی بی کرمهاست. در این مقاله به نقد و بررسی کرم بی ادامه مطلب
قیمت ساعت سامسونگ احتمالا ۱۹۹ دلار خواهد بود
چندی پیش خبری منتشر شد که سامسونگ در خلال مراسم رونمایی از سری گلکسی اس ۲۱، محصولات دیگری از جمله گلکسی بادز پرو را نیز به علاقهمندان معرفی میکند. این ایرباد سامسونگ در واقع نسخهی ادامه مطلب
پیشنهاد ۷ استایل زیبا با بارانی زنانه؛ شیک و منحصربهفرد باشید
وسایل مختلفی در کمدتان پیدا میشود که نمیدانید برای چه استایلی مناسبند؟ یک راه فرار از این موقعیت خرید همزمان است. وقتی بارانی میخرید، همان موقع بهفکر شلوار و بوت و لوازم جانبی هم باشید. ادامه مطلب
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
استفاده میکنند و بنابراین، تأثیراتی که روی گرسنگی و هورمونهای تنظیمکننده وزن بدن دارند ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل، آنچه میخورید نیز بهاندازه مقدارش اهمیت دارد. برای مثال، کالری پروتئین با کالری چربی ادامه مطلب
حرکات ورزشی مضر و مفید برای دیسک کمر و پاسخ به سؤالات رایج
از واژههای متفاوتی برای مشکلات مرتبط با دیسک استفاده میشود؛ واژههایی مانند فتق (بیرونزدگی) دیسک و تورم دیسک که گاهی بهجای یکدیگر نیز به کار میروند. منتها همه آنها به یک نوع عارضه اشاره میکنند ادامه مطلب
عجیب ترین سازه های معماری دنیا؛ ۲۱ ساختمان با ظاهری خاص اما جالب
چه تعداد از عجیب ترین سازه های معماری دنیا را میشناسید؟ مثلا ساختمانهایی که شبیه به اشیای خاصی طراحی شدهاند یا شکل خاص و متفاوتی دارند. در ادامه، فهرستی از چند نمونه از این سازههای ادامه مطلب
نیو از سدان تمام برقی ET7 رونمایی کرد
خودروساز چینی نیو (NIO) در جریان رویداد «NIO Day» که در تاریخ ۹ ژانویه ۲۰۲۱ برگزار شد، از چهارمین مدل خودرو الکتریکی خود رونمایی کرد. این سدان پرچمدار و بسیار پیشرفته، NIO ET7 نام دارد و بر ادامه مطلب
طرز تهیه سوسیس بندری اصل جنوبی
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب
بررسی گلکسی زد فولد 4 [به همراه بررسی ویدیویی]
گلکسی زد فولد ۴ سه میلیمتر کوتاهتر، دو میلیمتر کمعرضتر و تنها ۰٫۱ درصد باریکتر شده و با وزن ۲۶۳ گرم که فقط ۸ گرم سبکتر از نسل گذشته است و کماکان برای زمانیکه میخواهید ادامه مطلب
سلطه اپل بر بازار ساعت های کاملا بیسیم 2023
خبرگزاری MacRumors باتوجهبه اطلاعات بهدستآمده از جامعهی آماری کانترپوینت، گزارش جدیدی را مبنیبر فروش گجتهای پوشیدنی در سهماههی سوم ۲۰۲۰ تدوین کرده است. براساس این گزارش، محصولات اپل بیش از ۲۹ درصد از محمولههای هدفونهای کاملا بیسیم (TWS) را ادامه مطلب
فروش سالانه خودروی برقی در نروژ از مدلهای بنزینی و دیزلی بیشتر شد
بسیاری از کشورهای توسعهیافته به دنبال جایگزین کردن خودروهای بنزینی دیزلی با مدلهای جدید برقی هستند. بهخصوص در اروپا، برنامههای میانمدت، بلندمدت و چندساله برای منع فروش خودروی بنزینی یا دیزلی در نظر گرفته شده ادامه مطلب
فورد و نیسان بهدلیل کمبود تراشه، تولید خودرو را کاهش میدهند
بهدنبال دنیاگیری ویروس کرونا، مشکلات متعددی برای بسیاری از صنایع رخ داد و صنعت تراشه دراینبین آسیب زیادی دید. براساس گزارش خبرگزاری انگجت، مشکلات صنعت تراشه صرفا روی کمبود مدل جدید پردازندههای مرکزی و پردازندههای گرافیکی اثرگذار ادامه مطلب