تناسب اندام
مقالات رایگان برای داشتن اندام سالم
تأثیراتی که روی گرسنگی و هورمونهای تنظیمکننده وزن بدن دارند ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل، آنچه میخورید نیز بهاندازه مقدارش اهمیت دارد.
تناسب اندام
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
تناسب اندام
مضرات و فواید بدنسازی و راهنمای حرفه ای شدن در آن
تناسب اندام
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
تناسب اندام
لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
تناسب اندام
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
بدنسازی فقط یک ورزش برای بهبود فیزیک بدن نیست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته ممکن است در کنار این فواید، مضراتی نیز داشته باشد. اگر درباره این ورزش کنجکاو هستید و می خواهید ادامه مطلب
-
انواع مدل مانتو یقه آرشال ترند سال
2 سال پیش
-
مدل آرایش عروس لایت ۲۰۲۳ – خاص و لاکچری
2 سال پیش
ساعت ورزشی
-
اپل واچ روی سنجش و نمایش فعالیتهای هوازی کاربر حساستر میشود
4 سال پیش -
ساعت های GTR 2e و GTS 2e امیزفیت با شارژدهی طولانی رونمایی شدند
4 سال پیش -
نگاه نزدیک به ساعت هوشمند اپل واچ 3
4 سال پیش -
بهترین ساعت هوشمند شیائومی
2 سال پیش -
سلطه اپل بر بازار ساعت های کاملا بیسیم 2023
4 سال پیش -
قیمت ساعت سامسونگ احتمالا ۱۹۹ دلار خواهد بود
4 سال پیش -
اپل واچ جدید معرفی شد؛ پشتیبانی از LTE و عدم نیاز به آیفون
4 سال پیش
مقالات برنامه بدن سازی
برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزینکردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین میتواند سوختوساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمونهای تنظیمکننده وزن را بهبود بخشد.
کالریهای غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیهشده مانند آبنبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد میکنند.
چگونه یک زندگی عالی برای خود داشته باشیم؟
در این مطلب درباره یخچال گالری اسنوا برایتان گفتهایم. اینکه چه ویژگیهایی دارد و آیا محصول مناسبی برای شماست و به خریدش میارزد یا خیر. با درجه همراه باشید. طراحی زیبا و کاربردی یخچال گالری ادامه مطلب
بهترین ریمل حجم دهنده به انتخاب مصرفکنندگان
عبارت و اصطلاحات زیادی در صنعت مد و فشن وجود دارد که اگر آگاهی کاملی از آنها نداشته باشید، شاید آنها را با هم اشتباه بگیرید. گرچه بعضیاوقات حتی این اصطلاحات بهجای یکدیگر به کار ادامه مطلب
طرز تهیه آب دوغ خیار ساده خانگی برای دو نفر
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب
عجیبترین جاذبههای طبیعی دنیا که شاید باور نکنید وجود دارند
طبیعتِ زیبا و عجیبوغریب زمین در بسیاری از مناطق جغرافیایی جهان ما را شگفتزده میکند. پدیدههایی در این کره خاکی وجود دارند که باور وجودشان تقریبا ناممکن است. شاید اگر بار اول بشنویم که این ادامه مطلب
برای خرید کفش پاشنه بلند حتما این نکات را بدانید
خیلیها کفش پاشنه بلند میخرند و میپوشند. اما همه با این مدل کفش راحت نیستند و البته خوشتیپ بهنظر نمیرسند. میدانید چرا؟ کفش پاشنه بلند یک مدل کفش نیست! داستان طولانی و انواع مختلفی دارد ادامه مطلب
ایدههایی چشمنواز برای استفاده از اکسسوری طلایی در دکوراسیون
اضافه کردن بعضی از رنگها به چیدمان خانه، حالوهوای آن را زیرورو میکند، رنگی مثل طلایی. قرار است از کاربرد اکسسوری طلایی در دکوراسیون خانه بخوانید. اگر نمیدانید از کجا شروع کنید، «درجه» پیشنهاد میکند ادامه مطلب
تفریحات مصرتحقق رویای سفر به سرزمین عجایب
فریقا قارهای عظیم است و مقاصد گردشگری بیشماری را در دل خود جای داده که ارزش دیدن و گشتوگذار دارد. در سفر به آفریقا میتوانید به دیدار مردم ماسایی مارا در کنیا بروید، به تماشای ادامه مطلب
طرز تهیه برگر برنج (رایس برگر) با گوشت چرخ کرده
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب
همه نکات برای خرید صندلی راک؛ این صندلی جذاب را بیشتر بشناسید
خرید صندلی راک یکی از آن کارهایی است که برای راحتی خودتان انجام میدهید. هیچ چیز هیجانانگیزتر از لم دادن روی صندلی راک بعد از یک روز طولانی نیست. برای دانستن نکاتی درمورد خرید صندلی ادامه مطلب
۱۰ اشتباه رایج هنگام خرید جاروبرقی و راههای اجتناب از آنها
با وجود انواع مختلفی از جاروبرقی که در بازار موجود است، احتمالا در حین خرید جاروبرقی بهراحتی گیج خواهید شد. در این مطلب از «درجه» در مورد اشتباهات رایج در هنگام خرید جاروبرقی و راههای ادامه مطلب
طرز تهیه چیپس پیاز خانگی بدون فر
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب
طرز تهیه فیله استریپس؛ فست فود مجلسی خوشمزه
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب
سلطه اپل بر بازار ساعت های کاملا بیسیم 2023
خبرگزاری MacRumors باتوجهبه اطلاعات بهدستآمده از جامعهی آماری کانترپوینت، گزارش جدیدی را مبنیبر فروش گجتهای پوشیدنی در سهماههی سوم ۲۰۲۰ تدوین کرده است. براساس این گزارش، محصولات اپل بیش از ۲۹ درصد از محمولههای هدفونهای کاملا بیسیم (TWS) را ادامه مطلب
حرکات ورزشی مضر و مفید برای دیسک کمر و پاسخ به سؤالات رایج
از واژههای متفاوتی برای مشکلات مرتبط با دیسک استفاده میشود؛ واژههایی مانند فتق (بیرونزدگی) دیسک و تورم دیسک که گاهی بهجای یکدیگر نیز به کار میروند. منتها همه آنها به یک نوع عارضه اشاره میکنند ادامه مطلب