تناسب اندام
مقالات رایگان برای داشتن اندام سالم
تأثیراتی که روی گرسنگی و هورمونهای تنظیمکننده وزن بدن دارند ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل، آنچه میخورید نیز بهاندازه مقدارش اهمیت دارد.
تناسب اندام
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
تناسب اندام
مضرات و فواید بدنسازی و راهنمای حرفه ای شدن در آن
تناسب اندام
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
تناسب اندام
لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
تناسب اندام
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
مضرات و فواید بدنسازی و راهنمای حرفه ای شدن در آن
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید
حرکات ورزشی مضر و مفید برای دیسک کمر و پاسخ به سؤالات رایج
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
بدنسازی فقط یک ورزش برای بهبود فیزیک بدن نیست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته ممکن است در کنار این فواید، مضراتی نیز داشته باشد. اگر درباره این ورزش کنجکاو هستید و می خواهید ادامه مطلب
-
انواع مدل مانتو یقه آرشال ترند سال
3 سال پیش
-
مدل آرایش عروس لایت ۲۰۲۳ – خاص و لاکچری
3 سال پیش
ساعت ورزشی
-
سلطه اپل بر بازار ساعت های کاملا بیسیم 2023
5 سال پیش -
بهترین ساعت هوشمند شیائومی
4 سال پیش -
نگاه نزدیک به ساعت هوشمند اپل واچ 3
5 سال پیش -
اپل واچ جدید معرفی شد؛ پشتیبانی از LTE و عدم نیاز به آیفون
5 سال پیش -
قیمت ساعت سامسونگ احتمالا ۱۹۹ دلار خواهد بود
5 سال پیش -
ساعت های GTR 2e و GTS 2e امیزفیت با شارژدهی طولانی رونمایی شدند
5 سال پیش -
اپل واچ روی سنجش و نمایش فعالیتهای هوازی کاربر حساستر میشود
5 سال پیش
مقالات برنامه بدن سازی
برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزینکردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین میتواند سوختوساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمونهای تنظیمکننده وزن را بهبود بخشد.
کالریهای غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیهشده مانند آبنبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد میکنند.
جزیره مروارید قطر؛ تجربه سفری مجلل در جزیرهای دستساز
فریقا قارهای عظیم است و مقاصد گردشگری بیشماری را در دل خود جای داده که ارزش دیدن و گشتوگذار دارد. در سفر به آفریقا میتوانید به دیدار مردم ماسایی مارا در کنیا بروید، به تماشای ادامه مطلب
حرکات ورزشی مضر و مفید برای دیسک کمر و پاسخ به سؤالات رایج
از واژههای متفاوتی برای مشکلات مرتبط با دیسک استفاده میشود؛ واژههایی مانند فتق (بیرونزدگی) دیسک و تورم دیسک که گاهی بهجای یکدیگر نیز به کار میروند. منتها همه آنها به یک نوع عارضه اشاره میکنند ادامه مطلب
اپل واچ جدید معرفی شد؛ پشتیبانی از LTE و عدم نیاز به آیفون
همانطور که انتظار میرفت، اپل در جریان مراسم رونمایی از آیفونهای جدید، نسل جدید ساعت هوشمند خود را با نام رسمی Apple Watch Series 3 معرفی کرد. اپل واچ جدید، برای اولین بار از LTE پشتیبانی میکند و میتوان از آن بهصورت ادامه مطلب
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
استفاده میکنند و بنابراین، تأثیراتی که روی گرسنگی و هورمونهای تنظیمکننده وزن بدن دارند ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل، آنچه میخورید نیز بهاندازه مقدارش اهمیت دارد. برای مثال، کالری پروتئین با کالری چربی ادامه مطلب
ساعت های GTR 2e و GTS 2e امیزفیت با شارژدهی طولانی رونمایی شدند
برند هوامی (Huami) در مراسم CES 2021 حضور پیدا کرد تا چند ساعت هوشمند جدید با تمرکز ویژه بر قابلیتهای سلامتیمحور رونمایی کند. در فاصلهی چند هفته پس از رونمایی رسمی Amazfit GTS 2 Mini و Bip U ادامه مطلب
مهاجرت به کانادا تا سال ۲۰۲۳؛ راههای مهاجرت به کانادا را بهتر بشناسید
اگرچه کشورهای مهاجرپذیری مانند کانادا، برای توسعه اقتصادی و اجتماعی ناگزیر به جذب مهاجر بوده و هستند، اما جذب این تعداد مهاجر ظرف مدت ۳ سال، اتفاق کمنظیری محسوب میشود. البته به این نکته توجه ادامه مطلب
آیفون 15 به ناچ کوچکتر و دوربین اولتراواید بهبودیافته مجهز میشود
مدت زیادی تا معرفی نسل بعدی گوشیهای آیفون باقی مانده و تاکنون اطلاعات کاملا موثقی از آن درز نکرده است. بااینحال، گزارشهای جدید حاکی از آن است که آیفون ۱۳ میتواند با تغییرات بنیادی و مهمی مواجه ادامه مطلب
مدل شومیز دامن بهاره ترند 1402
عبارت و اصطلاحات زیادی در صنعت مد و فشن وجود دارد که اگر آگاهی کاملی از آنها نداشته باشید، شاید آنها را با هم اشتباه بگیرید. گرچه بعضیاوقات حتی این اصطلاحات بهجای یکدیگر به کار ادامه مطلب
از سیر تا پیاز اجاره خودرو در کانادا را بشناسید
فریقا قارهای عظیم است و مقاصد گردشگری بیشماری را در دل خود جای داده که ارزش دیدن و گشتوگذار دارد. در سفر به آفریقا میتوانید به دیدار مردم ماسایی مارا در کنیا بروید، به تماشای ادامه مطلب
فورد و نیسان بهدلیل کمبود تراشه، تولید خودرو را کاهش میدهند
بهدنبال دنیاگیری ویروس کرونا، مشکلات متعددی برای بسیاری از صنایع رخ داد و صنعت تراشه دراینبین آسیب زیادی دید. براساس گزارش خبرگزاری انگجت، مشکلات صنعت تراشه صرفا روی کمبود مدل جدید پردازندههای مرکزی و پردازندههای گرافیکی اثرگذار ادامه مطلب
پژو 508PSE؛ قدرتمندترین خودرو تاریخ پژو معرفی شد
در نمایشگاه جهانی اختراعات سال ۱۸۸۹ پاریس، آرماند پژو با گوتلیب دایلمر ملاقات کرد و علاقهمند به صنعت نوپای خودروسازی در آلمان شد. در سال ۱۸۸۶ و ضمن همکاری پژو با مخترع مشهور فرانسوی، لئون سرپوله ادامه مطلب
گوشی گوگل پیکسل Pixel 7 Pro 5G با دو نسل قبل
اما وقتی بحث به طراحی پنل پشتی میرسد، تفاوتها بهوضوح نمایان میشوند. گلکسی A50 سه دوربین را به شکل عمودی در پنل پشتی جای داده است. این طراحی دوربین چند سال در میانردههای سامسونگ مشاهده ادامه مطلب
کالبدشکافی گلکسی اس 23 شباهت زیاد آن به گلکسی اس 22 را نشان میدهد
به گزارش GSM Arena، در ویدئوی کالبدشکافی گلکسی اس ۲۱ 5G مشخص شد که این گوشی تفاوت زیادی با گلکسی اس ۲۰ ندارد. برای اینکه به قطعات داخلی گلکسی اس ۲۱ دسترسی پیدا کنید باید قاب پلاستیکی پشت ادامه مطلب
طرز تهیه آب دوغ خیار ساده خانگی برای دو نفر
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب