مقالات برنامه بدن سازی

ایروبیک به ورزش های هوازی گفته می‌شود. این ورزش فواید فراوانی دارد. از بهبود عملکرد قلب تا کاهش فشار خون و افزایش قدرت ذهنی، با انجام تمرین ایروبیک امکان‌پذیر است. تمام افراد، با هر سطح ادامه مطلب

عبارت و اصطلاحات زیادی در صنعت مد و فشن وجود دارد که اگر آگاهی کاملی از آن‌ها نداشته باشید، شاید آن‌ها را با هم اشتباه بگیرید. گرچه بعضی‌اوقات حتی این اصطلاحات به‌جای یکدیگر به کار ادامه مطلب

از حجم زیاد لباس‌های بافتنی، دست‌های یخ‌زده، و شب‌های طولانی رها شده‌اید و در تابستانی‌ترین روزهای سال ایستاده‌اید. بیایید حال‌وهوای خانه را مناسب با این فصل جذاب تغییر دهید. ما با ایده‌های جذابی برای تغییر ادامه مطلب

تا حالا رنگ پاستلی را در بهار و تابستان نپوشیده‌اید؟ با خواندن این مطلب حتما وسوسه می‌شوید امتحانش کنید؛ به‌ویژه که بدانید یکی از ترندهای مد ۲۰۲۰ همین رنگ‌های پاستلی‌ هستند. رنگ‌های پاستلی کدامند؟ کارشناس‌های ادامه مطلب

عبارت و اصطلاحات زیادی در صنعت مد و فشن وجود دارد که اگر آگاهی کاملی از آن‌ها نداشته باشید، شاید آن‌ها را با هم اشتباه بگیرید. گرچه بعضی‌اوقات حتی این اصطلاحات به‌جای یکدیگر به کار ادامه مطلب

در لیست انواع غذا با مرغ می‌توانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانی‌ها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیش‌غذا ادامه مطلب

فریقا قاره‌ای عظیم است و مقاصد گردشگری بی‌شماری را در دل خود جای داده که ارزش دیدن و گشت‌وگذار دارد. در سفر به آفریقا می‌توانید به دیدار مردم ماسایی مارا در کنیا بروید، به تماشای ادامه مطلب

اولین محصول تجاری شرکت هایپرین که تاکنون دور از هیاهوی تبلیغاتی فعالیت کرده است، فصل جدیدی برای خودروهای هیدروژنی و هیبریدی خواهد بود. این خودرو از انرژی الکتریکی ذخیره‌شده در ابرخازن‌ها و سلول‌های پیل سوختی ادامه مطلب

اضافه کردن بعضی از رنگ‌ها به چیدمان خانه، حال‌وهوای آن را زیرورو می‌کند، رنگی مثل طلایی. قرار است از کاربرد اکسسوری طلایی در دکوراسیون خانه بخوانید. اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، «درجه» پیشنهاد می‌کند ادامه مطلب

اما خوب است اول چند نکته را درباره این محصول که به‌شکل کرم یا سرم تهیه می‌شود، بدانیم و بعد خرید کنیم. باید بررسی کنیم این محصول قرار است چه کار کند. چه مدت زمانی ادامه مطلب

اپل در حال تولید خودرو خودران یا سیستم مرتبط با آن است و با نگاه به فعالیت‌های اخیر آن و ثبت انبوهی از اختراعات، می‌توان متوجه این امر شد. به‌دنبال آخرین شایعات درباره‌ی خودرو خودران اپل، ادامه مطلب

فریقا قاره‌ای عظیم است و مقاصد گردشگری بی‌شماری را در دل خود جای داده که ارزش دیدن و گشت‌وگذار دارد. در سفر به آفریقا می‌توانید به دیدار مردم ماسایی مارا در کنیا بروید، به تماشای ادامه مطلب

چندی پیش هیوندای در یک بیانیه‌ی رسمی اعلام کرد که اپل در حال مذاکره با این شرکت برای برون‌سپاری تولید اتومبیل خودران موسوم به Apple Car است؛ بیانیه‌ای که شایعات و حواشی این محصول را بیش از ادامه مطلب

ازدواج کردن خوب است؟ آیا با ازدواج است که می‌توانید در اجتماع حضور بهتر و پررنگ‌تری داشته باشید؟ سالم‌تر و شادتر شوید؟ ازدواج‌کردن باعث می‌شود از نظر جسمی، عاطفی و روابط بین‌فردی توسعه بیشتری پیدا ادامه مطلب