تناسب اندام
مقالات رایگان برای داشتن اندام سالم
تأثیراتی که روی گرسنگی و هورمونهای تنظیمکننده وزن بدن دارند ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل، آنچه میخورید نیز بهاندازه مقدارش اهمیت دارد.
تناسب اندام
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
تناسب اندام
مضرات و فواید بدنسازی و راهنمای حرفه ای شدن در آن
تناسب اندام
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
تناسب اندام
لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
تناسب اندام
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
مضرات و فواید بدنسازی و راهنمای حرفه ای شدن در آن
۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید
لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید
حرکات ورزشی مضر و مفید برای دیسک کمر و پاسخ به سؤالات رایج
برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته
بدنسازی فقط یک ورزش برای بهبود فیزیک بدن نیست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته ممکن است در کنار این فواید، مضراتی نیز داشته باشد. اگر درباره این ورزش کنجکاو هستید و می خواهید ادامه مطلب
-
انواع مدل مانتو یقه آرشال ترند سال
3 سال پیش
-
مدل آرایش عروس لایت ۲۰۲۳ – خاص و لاکچری
3 سال پیش
ساعت ورزشی
-
اپل واچ روی سنجش و نمایش فعالیتهای هوازی کاربر حساستر میشود
5 سال پیش -
نگاه نزدیک به ساعت هوشمند اپل واچ 3
5 سال پیش -
سلطه اپل بر بازار ساعت های کاملا بیسیم 2023
5 سال پیش -
بهترین ساعت هوشمند شیائومی
4 سال پیش -
قیمت ساعت سامسونگ احتمالا ۱۹۹ دلار خواهد بود
5 سال پیش -
ساعت های GTR 2e و GTS 2e امیزفیت با شارژدهی طولانی رونمایی شدند
5 سال پیش -
اپل واچ جدید معرفی شد؛ پشتیبانی از LTE و عدم نیاز به آیفون
5 سال پیش
مقالات برنامه بدن سازی
برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزینکردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین میتواند سوختوساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمونهای تنظیمکننده وزن را بهبود بخشد.
کالریهای غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیهشده مانند آبنبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد میکنند.
کالبدشکافی گلکسی اس 23 شباهت زیاد آن به گلکسی اس 22 را نشان میدهد
به گزارش GSM Arena، در ویدئوی کالبدشکافی گلکسی اس ۲۱ 5G مشخص شد که این گوشی تفاوت زیادی با گلکسی اس ۲۰ ندارد. برای اینکه به قطعات داخلی گلکسی اس ۲۱ دسترسی پیدا کنید باید قاب پلاستیکی پشت ادامه مطلب
جزیره مروارید قطر؛ تجربه سفری مجلل در جزیرهای دستساز
فریقا قارهای عظیم است و مقاصد گردشگری بیشماری را در دل خود جای داده که ارزش دیدن و گشتوگذار دارد. در سفر به آفریقا میتوانید به دیدار مردم ماسایی مارا در کنیا بروید، به تماشای ادامه مطلب
قیمت ساعت سامسونگ احتمالا ۱۹۹ دلار خواهد بود
چندی پیش خبری منتشر شد که سامسونگ در خلال مراسم رونمایی از سری گلکسی اس ۲۱، محصولات دیگری از جمله گلکسی بادز پرو را نیز به علاقهمندان معرفی میکند. این ایرباد سامسونگ در واقع نسخهی ادامه مطلب
خرید کرم ویتامین سی روشنکننده؛ همه نکاتی که باید بدانید
اما خوب است اول چند نکته را درباره این محصول که بهشکل کرم یا سرم تهیه میشود، بدانیم و بعد خرید کنیم. باید بررسی کنیم این محصول قرار است چه کار کند. چه مدت زمانی ادامه مطلب
پژو 508PSE؛ قدرتمندترین خودرو تاریخ پژو معرفی شد
در نمایشگاه جهانی اختراعات سال ۱۸۸۹ پاریس، آرماند پژو با گوتلیب دایلمر ملاقات کرد و علاقهمند به صنعت نوپای خودروسازی در آلمان شد. در سال ۱۸۸۶ و ضمن همکاری پژو با مخترع مشهور فرانسوی، لئون سرپوله ادامه مطلب
کاهش تقاضا برای آیفون 14 مینی، دلیل نامشخص!
بعد از شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان و تغییر شیوهی زندگی مردم و تعطیلی بسیاری از کسبوکارها، ضرر هنگفتی به بسیاری از صنایع، از جمله صنعت گوشی هوشمند وارد شد. این امر برای بعضی شرکتها مانند ادامه مطلب
راهنمای خرید جعبه ابزار خودرو؛ وسایلی که برای در راه نماندن نیاز دارید
جعبه ابزار خودرو یکی از چیزهایی است که بهتر است همیشه در ماشینتان داشته باشید. این راهنما به شما در خرید جعبه ابزار خودرو کمک میکند تا بدانید که کدام ابزارها کاربردی و ضروری هستند ادامه مطلب
طرز تهیه آب دوغ خیار ساده خانگی برای دو نفر
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب
طرز تهیه جوجه کباب عربی
در لیست انواع غذا با مرغ میتوانید انواع غذاهای ایرانی با مرغ را پیدا کنید که هم مناسب مهمانیها هستند و هم مناسب غذا برای شام یا غذا برای ناهار. حتی انواع مختلفی از پیشغذا ادامه مطلب
انواع مدل مانتو یقه آرشال ترند سال
عبارت و اصطلاحات زیادی در صنعت مد و فشن وجود دارد که اگر آگاهی کاملی از آنها نداشته باشید، شاید آنها را با هم اشتباه بگیرید. گرچه بعضیاوقات حتی این اصطلاحات بهجای یکدیگر به کار ادامه مطلب
پیشنهاد ۷ استایل زیبا با بارانی زنانه؛ شیک و منحصربهفرد باشید
وسایل مختلفی در کمدتان پیدا میشود که نمیدانید برای چه استایلی مناسبند؟ یک راه فرار از این موقعیت خرید همزمان است. وقتی بارانی میخرید، همان موقع بهفکر شلوار و بوت و لوازم جانبی هم باشید. ادامه مطلب
۱۱ ایده جذاب و چشمنواز برای تغییر دکور تابستانی
از حجم زیاد لباسهای بافتنی، دستهای یخزده، و شبهای طولانی رها شدهاید و در تابستانیترین روزهای سال ایستادهاید. بیایید حالوهوای خانه را مناسب با این فصل جذاب تغییر دهید. ما با ایدههای جذابی برای تغییر ادامه مطلب
سندرم تک فرزندی؛ واقعیتی ثابت شده یا افسانهای قدیمی؟
سندروم تکفرزندی (Only Child Syndrome) به این باور اشتباه اشاره دارد که کودکانی که خواهر و برادر ندارند خصوصیات نامطلوب متعددی از خود بروز میدهند. این موضوع برخی از والدین را بسیار مضطرب میکند و ادامه مطلب
چگونه یک زندگی عالی برای خود داشته باشیم؟
در این مطلب درباره یخچال گالری اسنوا برایتان گفتهایم. اینکه چه ویژگیهایی دارد و آیا محصول مناسبی برای شماست و به خریدش میارزد یا خیر. با درجه همراه باشید. طراحی زیبا و کاربردی یخچال گالری ادامه مطلب